明明昨天就有洗頭,怎麼今天還是癢癢的

2017-03-21


【古寶無患子頭皮保健教室】
明明昨天就有洗頭,怎麼今天還是癢癢的
倒底有沒有洗乾淨?
頭皮倒底要怎樣洗才會健康呢?

▲答:頭皮癢的原因有很多喔,最常見的是因為現代人壓力大、熬夜、壓力、睡眠不足、飲食不正常,導致體內 #引發大量自由基,導致肌膚 #引起發炎反應,使肌膚癢癢 的感覺。

這時候第一步首先建議您先從 #改變日常生活作息 開始做起,規律的就寢時間,飲食盡量清淡,且如有配戴安全帽或帽子的習慣,一定要定期的清洗內襯,枕頭套 的部分也是要定期的更換做清潔唷

如果頭皮癢癢伴隨著 #輕微紅紅、#頭皮屑 或是 #脂漏性肌膚炎(頭皮很油,會有大片頭皮屑而且會伴隨搔癢),首先會建議您洗頭的頻率為天天,而且洗頭的當下會建議您要洗兩次。對頭皮的部分需要使用頭皮深層清潔的產品來舒緩頭皮,減少發炎反應,讓角質正常代謝,幫助頭皮慢慢恢復正常狀態。

 

▲建議洗髮要洗兩次
第一次:洗髮是去除附著在頭髮上的髒污和油脂,所以有可能泡沫比較少
第二次:重點在 #頭皮的清潔,請用 "指腹"(不可以用指甲喔!)伸入頭髮中,按摩頭皮"癢癢的地方",讓頭皮可以真正的 #深層潔淨與舒緩,及角質正常代謝,這樣頭皮才會健康,才不會覺得癢癢喔!

▲注意:如果脂漏性肌膚炎(有大片頭皮屑時)非常嚴重,甚至抓破皮流血,建議先去諮詢專業醫生,先配合藥物治療慢慢改善頭皮狀態喔。